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부천시보건소 오정보건센터, ‘국선도 교실’ 운영
오는 6월 27일까지 매주 목요일 오후 1~2시
오정노인복지관 5층 대강당에서 열려 
더부천 기사입력 2019-04-11 13:07 l 부천의 참언론- 더부천(The부천) storm@thebucheon.com 조회 567

부천시보건소 오정보건센터는 지역주민의 건강과 신체활동 증진을 위한 ‘국선도 교실’을 지난 4일부터 오정노인복지관 5층 대강당에서 운영하고 있다. 오는 6월 27일까지 매주 목요일 오후 1시부터 1시간 동안 열린다
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오정보건센터 어르신건강팀에 따르면 국선도는 단전 호흡법, 스트레칭, 행공 동작 등으로 굳은 몸을 풀어주고 스트레스 해소에 도움이 되는 운동으로, 특히 어르신들의 유연성 강화와 혈액 순환 향상 등 신체적 효과는 물론 6가지 윤리 도덕 수행 및 자신감 강화 등 내적 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 관련 문의는 오정보건센터 어르신건강팀(☎032-625-4354)으로 하면 된다.

문옥영 오정보건센터장은 “허리, 무릎 관절이 안 좋은 어르신들은 물론 신체활동이 힘들었던 성인들을 위해 좋은 운동프로그램이며, 정신 수행까지 함께 할 수 있어 일석이조의 효과를 거둘 수 있다”며 “지역 주민들의 건강생활 실천에 도움이 되고 호응이 좋은 프로그램이 될 것으로 기대한다”고 전했다.
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