¡®À£´Ï½º °ü±¤¡¯Àº À£ºù(Wellbeing)°ú °Ç°(Fitness) ¶Ç´Â Çູ(Happiness)À» ¶æÇÏ´Â ¡®À£´Ï½º(Wellness)¡¯¿Í ¡®°ü±¤¡¯ÀÌ °áÇÕµÈ °³³äÀÌ´Ù. °Ç°, Ä¡À¯, Èú¸µÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ °ü±¤ Ȱµ¿À» ÀǹÌÇÑ´Ù.
À̿밴Àº Çѱ¹°ü±¤°ø»çÀÇ ¡®Çѱ¹ À£´Ï½º °ü±¤ ¿Â¶óÀÎ Æä½ºÅ¸¡¯¿¡ µû¸¥ ÇÁ·Î±×·¥º° ÃÖ´ë 5¸¸ ¿ø±îÁö Á¦°øµÇ´Â Ưº° ÇÁ·Î¸ð¼Ç ÇýÅÿ¡ ´õÇØ °æ±âµµ³» ÇØ´ç ½Ã¼³¿¡¼ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ´ë 1¸¸ ¿ø »ó´çÀÇ ¡®°æ±âµµ Àü¿ë Ãß°¡ ÄíÆù¡¯±îÁö ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾î ÃÖ´ë 6¸¸ ¿ø(ÃÖ´ë 69%)ÀÇ ÇÒÀÎ ÇýÅÃÀ» ´©¸± ¼ö ÀÖ´Ù.
Âü¿© °ü±¤Áö 9°÷Àº ¡ã³²¾çÁÖ ¸ð¶õ¹Ì¼ú°ü(۸µ ¸¸µé±â üÇè) ¡ã¾çÆò ¹Ì¸®³»ÈúºùŬ·´(Ä«¶ó¹Ý ¼÷¹Ú) ¡ã¾çÆò ºí·ëºñ½ºÅ¸(È£ÅÚ ¼÷¹Ú) ¡ã°¡Æò ¾ÆÄ§°í¿ä¼ö¸ñ¿ø(ÀÔÀå±Ç) ¡ã°í¾ç ¾ÆÄí¾ÆÇʵå(ÂòÁú½ºÆÄ) ¡ã½ÃÈï ¿þÀ̺êÆÄÅ©(¼ÇÎ ·¹½¼) ¡ã¾çÁÖ À°ÁöÀå»ç(ä² ¾Æ-Â÷ ¼±¸í»ó ÅÛÇýºÅ×ÀÌ) ¡ãÆòÅà Ʈ¸®ºñ¿ò(¾ÆÆ®½ºÆäÀ̽º üÇè) ¡ãÆ÷õ Çãºê¾ÆÀÏ·£µå(ÇÎÅ©¹Ä¸® ÃàÁ¦ Èú¸µ ÄÚ½º) µîÀÌ´Ù.
ÇÒÀαÇÀº ¿Â¶óÀÎ ¿©Çà Ç÷§Æû ¡®¿©±â¾î¶§¡¯¸¦ ÅëÇØ 11¿ù 1ÀϺÎÅÍ 30ÀϱîÁö ±¸¸Å ¹× »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ë°ú ÀÌ¿ë ¹æ¹ýÀº ¡®¿©±â¾î¶§¡¯ ´©¸®Áý(www.yeogi.com¤ý¹Ù·Î °¡±â Ŭ¸¯) ¹× ¾Û À£´Ï½º °ü±¤ Æä½ºÅ¸ ±âȹÆäÀÌÁö¿¡¼ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
										| AD |
										
									
									°æ±âµµ´Â À̹ø ¿Â¶óÀÎ Æä½ºÅ¸¸¦ ÅëÇØ µµ¹Î°ú °æ±âµµ ¹æ¹®°´µéÀÌ °¡À» Á¤Ãë °¡µæÇÑ µµ³» À£´Ï½º °ü±¤Áö¿¡¼ È޽İú ȸº¹ÀÇ ½Ã°£À» º¸³¾ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇϰí ÀÖ´Ù. 
¾Æ¿ï·¯ Áö¿ª °ü±¤ Ȱ¼ºÈ¿Í ¡®°æ±âÇü À£´Ï½º¡¯ ÄÜÅÙÃ÷ È®»ê¿¡µµ ±àÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú°¡ ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁÇß´Ù.
ÀåÇâÁ¤ °æ±âµµ °ü±¤»ê¾÷°úÀåÀº ¡°¿ÃÇØºÎÅÍ À£´Ï½º Ȱ¼ºÈ »ç¾÷À» º»°Ý ÃßÁøÇÏ¸é¼ µµ³» ¿ì¼öÇÑ À£´Ï½º °ü±¤Áö¸¦ ³Î¸® ¾Ë¸®°íÀÚ Çѱ¹°ü±¤°ø»ç¿Í ÇÔ²² À̹ø Çà»ç¸¦ ¸¶·ÃÇß´Ù¡±¸ç ¡°°æ±âµµ ³» ½Ã¼³ ÀÌ¿ë ½Ã Ãß°¡ ÇÒÀÎ ÇýÅÃÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å µµ¹Î°ú °æ±âµµ¸¦ ã´Â °ü±¤°´µéÀÌ ´Ù¾çÇÑ À£´Ï½º °ü±¤Áö¸¦ ¹æ¹®ÇØ Àϻ󿡼 Àá½Ã ¹þ¾î³ª ÀÚ¿¬ ¼Ó¿¡¼ Ä¡À¯ÇÏ°í ¿¹¼ú ¼Ó¿¡¼ À§·Î¹Þ´Â ½Ã°£ÀÌ µÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.





 
						 
					 
						 
						








 
									














 ±èº´Àü ºÎõ½ÃÀÇȸ ÀÇÀå ¡°¾ÆÀ̸¦..
±èº´Àü ºÎõ½ÃÀÇȸ ÀÇÀå ¡°¾ÆÀ̸¦.. °æ±âµµÀÇȸ ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç, ¡°ÅëÇÕ..
°æ±âµµÀÇȸ ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç, ¡°ÅëÇÕ.. ȲÁøÈñ °æ±âµµÀÇ¿ø, ºÎõ Áß¾Ó°ø..
ȲÁøÈñ °æ±âµµÀÇ¿ø, ºÎõ Áß¾Ó°ø.. ±èº´Àü ºÎõ½ÃÀÇȸ ÀÇÀå, Á¦27ȸ..
±èº´Àü ºÎõ½ÃÀÇȸ ÀÇÀå, Á¦27ȸ.. °æ±âµµÀÇȸ °æ±âµµÃ» ¿¹»ê°áƯº°..
°æ±âµµÀÇȸ °æ±âµµÃ» ¿¹»ê°áƯº°.. ȲÁøÈñ °æ±âµµÀÇ¿ø, Á¦7ȸ °æ±â¾ð..
ȲÁøÈñ °æ±âµµÀÇ¿ø, Á¦7ȸ °æ±â¾ð.. ¹Ú»óÇö °æ±âµµÀÇ¿ø, ¡®´ëÇÑAI½Ã´ë..
¹Ú»óÇö °æ±âµµÀÇ¿ø, ¡®´ëÇÑAI½Ã´ë..









